La maternidad llega con una mezcla de amor inmenso, dudas, aprendizajes y nuevas rutinas. En ese camino, tener a mano ciertos contactos confiables puede hacer toda la diferencia entre sentirnos solas o bien acompañadas.
Entonces... ¿Qué contactos debo tener en la maternidad? Te dejamos una guía:
1.
Personal médico de confianza
Ginecólogo/a y obstetra
Pediatra
Enfermera o asesora de lactancia
2.
Redes de apoyo emocional
Psicólogo/a perinatal
Grupos de apoyo de mamás
Pareja, familia y amistades cercanas
3.
Especialistas complementarios
Nutricionista materno-infantil
Fisioterapeuta de piso pélvico
Asesora posparto
También queremos compartir con vos una lista con contactos que han sido útiles para las que hemos pasado por este proceso y esta lista se ha creado a partir de las recomendaciones de nuestra comunidad.
Nuestra recopilación de contactos:
ANSU Babies & Family
Curso prenatal, acompañamiento en lactancia y recién nacido
IG: @ansu_babies_and_family
Baby Bloom CR
Mariana Valverde, asesora de lactancia
IG: @babybloomcr
Psicóloga Emma Rodríguez
Salud mental perinatal
IG: @psico.emmarodriguez
Sepa la Madre Podcast
¿Cuál es la manera correcta de maternar? Pues Sepa la Madre
IG: @sepalamadre
Masitas
Plasticina natural
IG: @masitas_cr
Dra. Rebeca Rojas
Sueño materno infantil
IG: @dra.rebe.rojas
PlayLab
Juega, conecta, disfruta
Comunidad de juego y aprendizaje vivo
IG: @playlabcr
Centro Médico Materno Infantil
Prolactancia y parto respetado
Acompañamiento integral y empático
IG: @habitat.maternoinfantil
Musicalmente Criando
Programa musical para la primera infancia
IG: @musicalmentecriando
ASOLACTA
Asociación costarricense de Asesoras de Lactancia Materna
IG: @asolactacr
Nidos y Nudos
Sisi, Asesora de Porteo
Asesorías personalizadas presenciales y virtuales
IG: @nidosynudos
Nati Chaverri - Asesoría en Maternidad
Asesora de lactancia especialista en porteo y destete.
IG: @instinto.koala
Más allá de los especialistas, nunca subestimes a esas personas que te escuchan sin juzgar, que te hacen reír en los días difíciles o que simplemente te llevan una sopa caliente. Ellos también son un contacto vital en tu maternidad.
La maternidad no se transita sola. Rodearte de una red de contactos confiables es tan importante como preparar la pañalera o el cuarto del bebé. Tener a quién llamar en el momento justo puede darte paz y recordarte que pedir ayuda es también un acto de amor.
Con cariño, La Confianza.
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